Info Kesehatan Kecepatan berjalan adalah satu tanda Kesehatan . Kecepatan berjalan adalah salah satu tanda vital Anda, jadi pastikan tanda Anda baik-baik saja
Penopang model runway yang berlebihan sangat berbeda dengan cara berjalan orang pada umumnya. Namun setiap orang bergerak dengan cara yang unik, dan gaya berjalan pribadi Anda dapat menunjukkan banyak hal tentang kondisi tubuh Anda secara keseluruhan.
Gaya berjalan adalah cara Anda berjalan. Meskipun gaya berjalan setiap orang berbeda, Anda mungkin mengalami gaya berjalan yang tidak normal karena penyakit, cedera, genetika, atau masalah pada tungkai atau kaki Anda. Gaya berjalan tidak normal ditandai dengan gerakan tidak teratur seperti menyeret kaki, berjalan terhuyung-huyung, atau menyilangkan kaki saat berjalan.
Kecepatan berjalan Anda juga bisa menjadi indikator kesehatan Anda. Faktanya, ini menjadi salah satu tanda vital Anda, bersama dengan suhu tubuh, denyut nadi, laju pernapasan, tekanan darah, dan saturasi oksigen.
Tanda-tanda vital memberikan informasi penting untuk menilai dan memprediksi kesehatan Anda, dan memungkinkan intervensi proaktif untuk menjaga Anda tetap aman dan sehat.
Inilah mengapa analisis gaya berjalan Anda oleh ahli kesehatan dapat bermanfaat bagi Anda, menurut para ahli.
Info Kesehatan Kecepatan berjalan adalah satu tanda Kesehatan
Apa yang dapat diungkapkan oleh analisis gaya berjalan tentang kesehatan Anda
Menilai gaya berjalan dapat memprediksi keterlambatan motorik kasar pada anak-anak, risiko jatuh pada orang dewasa yang lebih tua, dan jika digabungkan dengan penurunan kognisi, risiko demensia.
Selain itu, gaya berjalan yang lambat mungkin merupakan tanda kematian dini, penyakit kardiovaskular, atau kanker. Menurut meta-analisis pada bulan Juli 2018 yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Directors Association.
Meta-analisis ini mencakup 44 studi dengan total peserta 101.945 orang.
Analisis gaya berjalan untuk kebugaran dan kinerja olahraga
Terkait olahraga dan kebugaran. Analisis gaya berjalan dapat menunjukkan kemungkinan Anda mengalami cedera, masalah mekanis yang harus diatasi, dan kapan Anda siap melanjutkan aktivitas setelah cedera atau operasi.
“Bagi orang yang mengalami cedera tertentu. Analisis gaya berjalan dapat membantu kami memperbaiki mekanisme yang mungkin menyebabkan cedera tersebut berulang.” Kata Dr. Bryan Heiderscheit, profesor ortopedi di University of Wisconsin-Madison dan direktur Badger Athletic Performance di Madison .
Cedera ini sering kali berhubungan dengan stres tulang, nyeri lutut, nyeri pinggul, dan tendinopati Achilles, katanya. Yang terakhir adalah kondisi nyeri pada tendon Achilles, sering kali disebabkan oleh penggunaan berlebihan.